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De acuerdo con los psicólogos, la depresión prenavideña se da, por la melancolía que traen consigo las fiestas.
La psicoterapeuta Paola Chi Várguez, mencionó que este tipo de depresión es un complemento que tiene como raíz una situación emocional.
” Lo que suele ocurrir es que, si por ejemplo, tuvimos una ruptura o una pérdida, estas fechas hacen que se sienta más fuerte, porque podría ser la primera navidad sin esa persona, o simplemente te acuerdas de cómo pasaban estas fechas juntos”, dijo.
Mencionó que otra razón por la que la depresión estacionaria se puede dar se debe a la empatía por las personas que menos tienen.
“Si te puedes dar cuenta, en esta época hay muchas campañas para llevar juguetes, comida, o ropa a los que menos tienen, y esto tiene que ver con la idea de que al hacer sentir mejor a los demás nos sentimos mejor nosotros mismos”, destacó.
Agregó que esto se puede mitigar a través de la terapia y el mantenerse ocupado durante las fechas.
“Cabe recalcar que la terapia es algo que debería estar presente todo el año, por ello si se acude a un terapeuta regularmente, es probable que se pueda tratar estas fechas con mayor estabilidad y mantenerse ocupado, así como pasar tiempo con la familia y amigos también es importante para suavizar la depresión”
