Preocupa a organizaciones de derechos humanos escala de violencia

Por:SemMéxico

• Defensoras de derechos humanos, periodistas y buscadoras enfrentan niveles alarmantes de agresiones, desapariciones y asesinatos.
• Red Nacional de Defensoras de Derechos Humanos de México emitió recomendaciones urgentes

Redacción

SemMéxico, Ciudad de México, 23 de febrero, 2026.- Amnistía Internacional expresó hoy su preocupación por “la escalada de violencia en distintos puntos del país, que ha generado graves riesgos para la población civil”, en tanto, la Red Nacional de Defensoras de Derechos Humanos de México, emitió una alerta y recomendaciones urgentes para la protección integral feminista de defensoras y periodistas.

En redes sociales Amnistía Internacional sostiene que los hechos ocurren en un contexto donde personas defensoras de derechos humanos, periodistas y mujeres buscadoras enfrentan niveles alarmantes de agresiones, desapariciones y asesinatos.

En ambos casos emiten sus opiniones tras el abatimiento, este domingo 22 de febrero, del líder del cártel Jalisco Nueva Generación en México, que desató una oleada de violencia en diversas ciudades del país.

El organismo internacional hace un llamado a las autoridades federales y locales para garantizar de manera inmediata y efectiva la vida, integridad y seguridad de todas las personas, con especial atención a quienes defienden derechos y ejercen la libertad de prensa.

Las respuestas deben basarse en derechos humanos, evitar daños a la población civil, asegurar rendición de cuentas y atender las causas estructurales de la violencia. Proteger a quienes defienden derechos no es opcional: es una obligación del Estado para salvaguardar la vida, el Estado de derecho y el espacio cívico en México.

La Red de Defensoras señalan que conscientes de que estos contextos de violencia ponen en riesgo la integridad y la labor de las defensoras de derechos humanos y periodistas, quienes suelen estar bajo amenaza del crimen organizado por su labor de defensa de los derechos humanos en las comunidades afectadas.

Entre las recomendaciones urgentes emitidas destacan:

• En la medida de lo posible, evita traslados durante las horas de mayor riesgo y mantente atenta a la situación en tu entidad.
• Si el traslado es indispensable, elabora un plan de monitoreo con personas de confianza, como familiares, amistades o colectivas cercanas. Comparte tu itinerario y tus horarios estimados de salida y llegada.
• Antes de desplazarte, identifica espacios seguros en tu ruta, como organizaciones, instituciones o lugares comunitarios donde puedas resguardarte en caso necesario.

Recomendaciones sobre traslados

• Mantén un directorio de contactos de emergencia accesible, incluyendo familiares, organizaciones y personas de confianza.
• Utiliza herramientas de ubicación en tiempo real, como compartir ubicación en aplicaciones móviles, para fortalecer tu seguridad durante el traslado.
• Si tu viaje se ve afectado o las condiciones cambian, prioriza tu seguridad y busca resguardo en un lugar seguro hasta que el riesgo disminuya.

Recomendaciones sobre el resguardo:

• Si te encuentras fuera de tu lugar de residencia, evita desplazamientos innecesarios y prioriza permanecer en espacios seguros.
• Mantén comunicación con personas cercanas que conozcan tu situación general, sin compartir información sensible que pueda ponerte en riesgo.
• Ten a la mano tus documentos importantes, teléfono cargado y contactos de emergencia.
• Identifica previamente lugares que puedan funcionar como resguardo temporal, como casas de personas de confianza, organizaciones o espacios comunitarios.
• El resguardo también implica tomar decisiones preventivas que prioricen tu seguridad y bienestar.

Recomendaciones sobre el autocuidado

Reconoce tus emociones: Estos momentos pueden generar miedo, incertidumbre y desconcierto, que se manifiestan en ansiedad, pensamientos recurrentes o tensión corporal. Son respuestas normales. El primer paso es ponerles nombre e identificar dónde las sientes en tu cuerpo.

Si estás atravesando por alguna de estas emociones, te dejamos algunos ejercicios que pueden ayudarte:

• Ejercicios de respiración: Practica respiración lenta y consciente: inhala en cuatro tiempos y exhala en seis u ocho tiempos. Esto envía una señal de calma a tu sistema nervioso. Repite varias veces hasta sentir alivio
• Arteterapia: Si tienes pensamientos recurrentes, dibuja o escribe libremente lo que sientes. Usa colores, texturas o palabras que representen tus emociones. El arte es una vía para liberar y transformar lo que llevas dentro.
• Movimiento corporal: Realiza estiramientos suaves, camina un poco o sacude tus brazos y piernas. El movimiento ayuda a liberar tensión acumulada y a reconectar con tu cuerpo.
• Espacios de escucha: Busca acompañamiento en tu red cercana. Conversar con alguien de confianza puede ayudarte a procesar lo que sientes y a no cargar sola con la preocupación.
• Descanso y pausas: Respira, haz pausas y procura dormir lo suficiente. El descanso es también una forma de resistencia y cuidado político
• Infusiones: Te recomendamos preparar y tomar una infusión de manzanilla, lavanda o tila. Evita consumirlas en exceso; una o dos tazas al día son suficientes para obtener sus beneficios.
• Evita la sobreexposición a noticias que puedan aumentar la ansiedad; selecciona fuentes confiables.
• Recuerda: ninguna está sola; la fuerza de esta Red está en la sororidad y el cuidado colectivo.

Recomendaciones de comunicación para la protección:

• Mantén comunicación regular con personas de confianza, especialmente durante traslados o situaciones de riesgo.
• Comparte actualizaciones generales sobre tu estado, evitando difundir datos sensibles como ubicaciones exactas en espacios públicos o abiertos.
• Acuerda señales o mensajes breves con personas cercanas para confirmar que te encuentras bien.
• La comunicación preventiva es una herramienta clave para reducir riesgos y fortalecer la seguridad personal.

La Red Nacional de Defensoras de Derechos Humanos de México pide a las defensoras y periodistas mantenerse informadas identificando los medios de comunicación oficiales y de medios locales confiables para mantenerse informada.

Verifica la información, puedes hacer uso de herramientas como Google Reverse Image para verificar el contexto de una imagen y comprobar que la información sea verídica.

Así como utilizar la página: https://ui.aliado.alephri.com/ donde puedes ver un mapa en tiempo real donde empresas de transporte reportan zonas de riesgo en todo el país,

SEM/sj