De acuerdo con los psic\u00f3logos, la depresi\u00f3n prenavide\u00f1a se da, \u00a0por la melancol\u00eda que traen consigo las fiestas.<\/p>\n
La psicoterapeuta Paola Chi V\u00e1rguez, \u00a0mencion\u00f3 que este tipo de depresi\u00f3n es un complemento que tiene como ra\u00edz \u00a0una situaci\u00f3n emocional.<\/p>\n
\u201d Lo que suele ocurrir es que, si por ejemplo, tuvimos una ruptura o una p\u00e9rdida, estas fechas hacen que se sienta m\u00e1s fuerte, porque podr\u00eda ser la primera navidad sin esa persona, o simplemente te acuerdas de c\u00f3mo pasaban estas fechas juntos\u201d, dijo.<\/p>\n
Mencion\u00f3 que otra raz\u00f3n por la que la depresi\u00f3n estacionaria se puede dar se debe a la empat\u00eda por las personas que menos tienen.<\/p>\n
\u201cSi te puedes dar cuenta, en esta \u00a0\u00e9poca hay muchas campa\u00f1as para llevar juguetes, comida, o ropa a los que menos tienen, y esto tiene que ver con la idea de que al hacer sentir mejor a los dem\u00e1s nos sentimos mejor nosotros mismos\u201d, destac\u00f3.<\/p>\n
Agreg\u00f3 que esto se puede mitigar a trav\u00e9s de la terapia y el mantenerse ocupado durante las fechas.<\/p>\n
\u201cCabe recalcar que la terapia es algo que deber\u00eda estar presente todo el a\u00f1o, por ello si se acude a un terapeuta regularmente, es probable que se pueda tratar estas fechas con mayor estabilidad y mantenerse ocupado, as\u00ed como pasar tiempo con la familia y amigos tambi\u00e9n es importante para suavizar la depresi\u00f3n\u201d<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n