{"id":27691,"date":"2017-08-01T07:19:44","date_gmt":"2017-08-01T12:19:44","guid":{"rendered":"http:\/\/visionpeninsular.com\/mid\/?p=27691"},"modified":"2017-08-01T07:19:44","modified_gmt":"2017-08-01T12:19:44","slug":"promueven-acciones-evitar-golpe-calor-en-quintana-roo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/visionpeninsular.com\/mid\/promueven-acciones-evitar-golpe-calor-en-quintana-roo\/","title":{"rendered":"Promueven acciones para evitar golpe de calor en Quintana Roo"},"content":{"rendered":"<div class=\"titulo\">Ante las altas temperaturas que prevalecen en gran parte de Quintana Roo y que se espera prevalezcan unos d\u00edas m\u00e1s, la Secretar\u00eda de Salud (SESA) en la entidad emiti\u00f3 una serie de recomendaciones para evitar sufrir problemas como el golpe de calor.<\/div>\n<div class=\"desarrollo\">\n<p>En un comunicado, la dependencia indica que entre las principales sugerencias, se encuentran ingerir al menos dos litros de agua al d\u00eda y evitar exponerse por tiempos prolongados de manera directa a los rayos solares.<\/p>\n<p>Para prevenir el golpe de calor, la SESA recomend\u00f3 al salir a la calle usar ropa clara y de telas ligeras, sombrero o gorra, bloqueador solar, sombrilla, lentes de sol, ingerir al menos dos litros de agua al d\u00eda, en caso de practicar actividades deportivas o c\u00edvicas al aire libre se recomienda en las primeras horas del d\u00eda, o bien en espacios bajo techo y ventilados, y durante el ejercicio consumir l\u00edquidos.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n pidi\u00f3 no permanecer ni permitir que otros permanezcan por lapsos prolongados en el interior de veh\u00edculos cerrados que est\u00e1n estacionados bajo los rayos del sol.<\/p>\n<p>Asimismo, pide evitar exponerse de manera directa a los rayos solares por m\u00e1s de una hora principalmente durante las horas de mayor radiaci\u00f3n, particularmente entre las 11:00 y las 17:00 horas.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, indica que en caso de desempe\u00f1ar alguna actividad laboral al aire libre, recomend\u00f3 usar gorra, sombrero, camisas o playeras de manga larga y pantalones, de telas ligeras y de colores claros; mantenerse hidratados tomando frecuentemente agua embotellada, hervida o desinfectada; hacer pausas para cobijarse en espacios con sombra por al menos por una hora.<\/p>\n<p>El golpe de calor se desencadena cuando la temperatura corporal sobrepasa los 40 grados, hay deshidrataci\u00f3n y, en consecuencia, disminuci\u00f3n de la frecuencia cardiaca, de la presi\u00f3n arterial y del bombeo de sangre hacia las arterias.<\/p>\n<p>Las personas que experimentan este problema de salud tienen sensaci\u00f3n de calor sofocante, piel seca, decaimiento, dolor de cabeza, estado de confusi\u00f3n, disminuci\u00f3n de la cantidad de orina, mareos, nausea y v\u00f3mito, por lo que deben acudir al servicio m\u00e9dico para tratamiento inmediato.<\/p>\n<p>Los s\u00edntomas del golpe de calor en menores de edad son agitaci\u00f3n, irritabilidad y llanto constante sin causa aparente, que pueden aumentar la deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n<p>De acuerdo con los pron\u00f3sticos del Servicio Meteorol\u00f3gico Nacional, se espera que Quintana Roo enfrente sensaci\u00f3n t\u00e9rmica promedio de 40 grados cent\u00edgrados, pero hay lugares donde alcanza los 45 grados.<\/p>\n<\/div>\n<div class='share-to-whatsapp-wrapper'><div class='share-on-whsp'>Share on: <\/div><a data-text='Promueven acciones para evitar golpe de calor en Quintana Roo' data-link='https:\/\/visionpeninsular.com\/mid\/promueven-acciones-evitar-golpe-calor-en-quintana-roo\/' class='whatsapp-button whatsapp-share'>WhatsApp<\/a><div class='clear '><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ante las altas temperaturas que prevalecen en gran parte de Quintana Roo y que se espera prevalezcan unos d\u00edas m\u00e1s, la Secretar\u00eda de Salud (SESA) en la entidad emiti\u00f3 una serie de recomendaciones para evitar sufrir problemas como el golpe de calor. 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