Haid\u00e9 Serrano<\/p>\n\n\n\n
SemM\u00e9xico, Canc\u00fan, Quintana Roo, 7 de marzo, 2025.- Hoy m\u00e1s que nunca much\u00edsimas mujeres estamos cansadas. Las dobles, triples, y m\u00e1s jornadas laborales que desempe\u00f1amos nos tienen exhaustas. El trabajo remunerado, m\u00e1s el no remunerado \u2013de cuidados y tareas del hogar\u2014nos ha enfermado de fatiga.<\/p>\n\n\n\n
Por ello, es fundamental resignificar el descanso de las mujeres. Reclamar los espacios que nos pertenecen para retomar fuerzas. Y habitar los lugares que nos ha quitado el patriarcado en nombre de estereotipos que nos juegan en contra.<\/p>\n\n\n\n
Uno de estos sitios sin duda es la cama: ese lugar de reparaci\u00f3n por excelencia que ha estado atado a otra persona, cuando de amor rom\u00e1ntico se trata. La cama \u201cmatrimonial\u201d ha estado asociada al amor, la seguridad y la compa\u00f1\u00eda. Pero pasados meses o a\u00f1os, el lecho nupcial se convierte en lugar de incomodidad e insomnio, una convivencia obligada donde el descanso desaparece.<\/p>\n\n\n\n
Por eso me parece tan relevante la propuesta de Cynthia Zak, en su m\u00e1s reciente libro \u201cEl placer de dormir sola. 64 rituales para ser la soberana de tu cama y de tu vida\u201d, en el que reivindica el acto de dormir solas, las mujeres, porque su investigaci\u00f3n est\u00e1 dirigida a ellas; y esa parte de nuestras vidas la lleva a un nivel de profundidad que puede transformar la vigilia, radicalmente, en un sentido positivo.<\/p>\n\n\n\n
Para las mujeres es esencial desmitificar el acto de dormir solas, en favor de nuestra propia salud mental, emocional y f\u00edsica. Es fundamental resignificar este acto esencial, porque ha estado asociado con numerosos prejuicios y estereotipos machistas, que van desde el fracaso como mujeres, incapacidad de retener a una pareja, falta de atractivo o pericia sexual.<\/p>\n\n\n\n
Cynthia Zak afirma en su libro que al dormir solas: \u201cel campo electromagn\u00e9tico de la inteligencia del coraz\u00f3n se expande, los centros de energ\u00eda se balancean y las visiones son claras y hermosas, reforzando el poder de la intuici\u00f3n femenina\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Es claro que para muchas mujeres dormir solas es imposible, si situaci\u00f3n econ\u00f3mica, familiar y hasta religiosa se los impide; sin embargo, hay formas para comenzarnos a replantear el descanso, seg\u00fan sea el caso y la situaci\u00f3n de cada una.<\/p>\n\n\n\n
Es crucial repensar este \u00fanico modelo de descanso que se nos ha impuesto, el de pareja. Y transitar a otras formas de convivencias en pareja, que no sean obligadas y que no nos cobren alto las horas preciosas que tenemos para recuperarnos y encontrarnos con nosotras mismas.<\/p>\n\n\n\n
Otra forma de decirlo es conquistar la soberan\u00eda de esa quietud, paz, sue\u00f1o y silencio que sucede en la cama. Dejar de estar disponibles para todos, todas y todo.<\/p>\n\n\n\n
Y a prop\u00f3sito de este 8 de marzo, D\u00eda Internacional de la Mujer, es precisa la reflexi\u00f3n para identificar cu\u00e1ntos espacios tenemos que recuperar, adem\u00e1s de la cama. La toma de conciencia sobre nuestros derechos y la exigencia de recuperarlos a cabalidad est\u00e1 vigente. Nuestro descanso cabal tambi\u00e9n es una exigencia que tenemos que recuperar sin culpa y sin concesiones.<\/p>\n\n\n\n
(*) Haid\u00e9 Serrano: Maestra en G\u00e9nero, Derecho y Proceso Penal y licenciada en Ciencias de la Comunicaci\u00f3n. Dirige y conduce Feminismos en Corto sin Tanto Rollo. Es autora del libro \u201cMujeres l\u00edderes en la pandemia\u201d. Columnista en Luces del Siglo y Milenio. Conductora de Luces del Siglo El Podcast. Consejera del Consejo Coordinador de Mujeres Empresarias de Quintana Roo.<\/em><\/p>\n