La temporada navide\u00f1a con casas y edificios iluminados, arbolitos de navidad, posadas, fiestas, etc., trae consigo alegr\u00eda y buen estado de \u00e1nimo a casi todo el mundo y sin embargo, existen personas que se ponen de mal humor o tristes, al grado de presentar los s\u00edntomas del personaje llamado \u201cgrinch\u201d, que odia esta temporada.<\/p>\n
El doctor Adri\u00e1n Novelo del Valle, psiquiatra de la Cl\u00ednica Psiquiatr\u00eda Integral, ubicada en la torre C\u00e9nit de Altabrisa, explica que en estas fechas decembrinas hay personas que tienden a estar de malas por el tr\u00e1fico, los estacionamientos llenos o hasta porque no les toc\u00f3 el regal\u00f3 que quer\u00edan. Los casos donde esta conducta se repite cada a\u00f1o, es posible que esta persona presente lo que se llama depresi\u00f3n Invernal”.<\/p>\n
En la d\u00e9cada de los 80, la Asociaci\u00f3n Americana de Psiquiatr\u00eda defini\u00f3 este trastorno y desde entonces recibe el nombre de Trastorno Afectivo Estacional y se presenta con mayor frecuencia durante el invierno y se dice que lo pueden padecer dos de cada 100 personas.<\/p>\n
\u201cLa Depresi\u00f3n Invernal se diagnostica si una persona tiene s\u00edntomas de depresi\u00f3n mayor (situaciones que impidan disfrutar la vida como antes del padecimiento) por dos a\u00f1os consecutivos durante el oto\u00f1o o el invierno, y que estos s\u00edntomas mejoren o desaparezcan durante la primavera o el verano\u201d, mencion\u00f3 el especialista en Salud Mental. La depresi\u00f3n invernal se da principalmente en mujeres entre los 20 y 40 a\u00f1os de edad.<\/p>\n
\u201cHay que tener en cuenta que los s\u00edntomas de depresi\u00f3n mayor tambi\u00e9n pueden estar relacionados con otras cosas, como con mayor estr\u00e9s en el trabajo, problemas de dinero o con la pareja. Este tipo de depresi\u00f3n ocurre espec\u00edficamente por el invierno, las dem\u00e1s situaciones no suelen estar relacionadas. Adem\u00e1s, puede haber mayor apetito, m\u00e1s ganas de dormir y menos motivaci\u00f3n para realizar actividades al aire libre\u201d, asegur\u00f3 el especialista.
\n\u201cExisten varios tratamientos para este trastorno. Algunas veces, si no es muy severo y no afecta mucho a la calidad de vida de la persona, las actividades que permitan estar mayor tiempo al aire libre y con luz solar pueden mejorar de manera importante los s\u00edntomas.<\/p>\n
“Se les recomienda tambi\u00e9n hacer ejercicio y, si es al aire libre, mejor. Si la persona tiene estos s\u00edntomas y ya presenta alteraciones del \u00e1nimo lo suficientemente severas para afectar mucho su vida familiar y laboral, entonces, se recomiendan algunos medicamentos espec\u00edficos que deber\u00e1n ser indicados por un psiquiatra y regular las dosis cuidadosamente\u201d.<\/p>\n
Como todas las estaciones, el invierno que acompa\u00f1a a la temporada navide\u00f1a tambi\u00e9n hay que disfrutarlo, y si se est\u00e1 sano, se disfrutar\u00e1 a\u00fan m\u00e1s. Ante cualquier signo que pudiera indicar que la persona padece este trastorno es importante acudir al especialista para su adecuado tratamiento y recuperaci\u00f3n.<\/p>\n