En el marco del Mes de Sensibilizaci\u00f3n sobre el C\u00e1ncer de Mama, que se conmemora en octubre, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Yucat\u00e1n refuerza la concientizaci\u00f3n sobre la importancia de la autoexploraci\u00f3n mamaria y otras acciones que permiten la detecci\u00f3n oportuna de este padecimiento, ya que con ello, se pueden lograr mejores pron\u00f3sticos en los resultados de los tratamientos.<\/p>\n\n\n\n
Principales causas de muerte<\/strong><\/p>\n\n\n\n La coordinadora auxiliar M\u00e9dico en Salud P\u00fablica, doctora Mirna L\u00f3pez Guti\u00e9rrez, explic\u00f3 que el c\u00e1ncer de mama es una de las principales causas de muerte en las mujeres; sin embargo, una detecci\u00f3n oportuna y seguimiento m\u00e9dico permite mejores pron\u00f3sticos de recuperaci\u00f3n y hasta salvar vidas; por ello, es importante realizarse chequeos m\u00e9dicos preventivos y sobre todo, las mujeres mayores de 20 a\u00f1os deben incorporar a su rutina la realizaci\u00f3n de autoexploraci\u00f3n mamaria.<\/p>\n\n\n\n \u201cEsta t\u00e9cnica aumenta la posibilidad de detectar alguna tumoraci\u00f3n o alteraci\u00f3n en los pechos antes de que la gravedad aumente, por lo que se convierte en una acci\u00f3n sencilla que permite tener un diagn\u00f3stico oportuno, pues cualquier cambio si se detecta a tiempo puede evitar poner en riesgo la vida\u201d.<\/p>\n\n\n\n \u00bfC\u00f3mo hacer la autoexploraci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Es importante reiterar que la autoexploraci\u00f3n mamaria debe realiz\u00e1rsela las mujeres a partir de los 20 a\u00f1os, de preferencia siete d\u00edas despu\u00e9s de la menstruaci\u00f3n. Por otro lado, quienes ya no tienen su periodo menstrual deben hacerlo un d\u00eda espec\u00edfico del mes.<\/p>\n\n\n\n Primer paso<\/strong><\/p>\n\n\n\n El primer paso para una buena autoexploraci\u00f3n es la observaci\u00f3n, por lo que se aconseja pararse frente al espejo y buscar cambios en la forma, tama\u00f1o o superficie de la piel; este procedimiento se deber\u00e1 hacer con los hombros rectos y los brazos junto a la cadera; despu\u00e9s con los brazos levantados (que queden de forma horizontal); las manos detr\u00e1s de la cabeza y con las manos en la cintura.<\/p>\n\n\n\n Posteriormente, estando de pie se debe tocar la zona, primero con la mano derecha en la nuca, con la izquierda tocar el pecho derecho, comenzando desde arriba palpando alrededor de la mama y luego en la parte del centro, despu\u00e9s se revisa toda la axila y al final, se aprieta el pez\u00f3n para ver si hay salida anormal de l\u00edquido.<\/p>\n\n\n\n Luego, acostada con las manos invertidas (mano derecha toca seno izquierdo y viceversa) y con tacto firme y pausado se posicionan las yemas de los dedos en el pecho, manteniendo los dedos rectos y juntos, este movimiento deber\u00e1 ser circular.<\/p>\n\n\n\n \u00bfQu\u00e9 buscar?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Cabe se\u00f1alar que en la autoexploraci\u00f3n se buscan bolitas, zonas dolorosas, abultamientos o consistencia diferente al resto de las mamas, cambio de posici\u00f3n de un pez\u00f3n o pez\u00f3n invertido, formaci\u00f3n de hoyuelos, arrugas, enrojecimiento o sarpullido, y en caso de encontrar algo fuera de lo com\u00fan se recomienda asistir al m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n Finalmente, se reitera que en el IMSS tambi\u00e9n se cuenta con los M\u00f3dulos de PrevenIMSS ubicados en sus Unidades de Medicina Familiar con: orientaci\u00f3n sobre la autoexploraci\u00f3n mamaria y, para quienes ya tienen 25 a\u00f1os de edad se realizan exploraciones cl\u00ednicas, donde el personal de salud las ayuda a descubrir anormalidades en las mamas que no siempre se pueden percibirse de manera f\u00e1cil. Las mujeres a partir de los 40 a\u00f1os de edad, deben realizarse una mastograf\u00eda.<\/p>\n