La leche materna es el alimento m\u00e1s seguro y nutritivo que pueden recibir los reci\u00e9n nacidos, por tal motivo, en la Semana Mundial de la Lactancia Materna, que se conmemora del 1 al 7 de agosto, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Yucat\u00e1n exhorta a continuar con esta pr\u00e1ctica que otorga beneficios tanto a la madres como a sus beb\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n
La doctora Mirna L\u00f3pez Guti\u00e9rrez, coordinadora Auxiliar M\u00e9dico en Salud P\u00fablica, explic\u00f3 que, la Semana Mundial de la Lactancia Materna se lleva a cabo con la finalidad de reforzar la orientaci\u00f3n sobre los m\u00faltiples beneficios que esta pr\u00e1ctica brinda al binomio madre-hijo(a); adem\u00e1s de que se fortalece la orientaci\u00f3n sobre la importancia de que sea exclusiva durante los primeros 6 meses de vida y complementaria con otros alimentos hasta los 2 a\u00f1os de edad.<\/p>\n\n\n\n
\u201cEs importante reiterar que son muy pocas las situaciones que contraindican la lactancia. Por lo tanto, ante cualquier duda, siempre se debe acudir con el m\u00e9dico para recibir una valoraci\u00f3n\u201d, se\u00f1al\u00f3 la especialista.<\/p>\n\n\n\n
La leche materna es fundamental para el desarrollo y crecimiento de los reci\u00e9n nacidos ya que, contiene anticuerpos que los protege de muchas enfermedades, adem\u00e1s de fortalecer su sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n
Cabe se\u00f1alar que, las ni\u00f1as y ni\u00f1os que son amamantados muestran un mejor desempe\u00f1o, adem\u00e1s de que esta pr\u00e1ctica tambi\u00e9n permite en los beb\u00e9s la disminuci\u00f3n de probabilidad de muerte s\u00fabita (muerte de cuna), as\u00ed como el riesgo de que presenten enfermedades respiratorias y digestivas; favorece su desarrollo intelectual y psicomotor; disminuye el riesgo de padecimientos respiratorios y digestivos, adem\u00e1s de que son menos propensos a registrar sobrepeso, obesidad, hipertensi\u00f3n o diabetes en etapas posteriores.<\/p>\n\n\n\n
Por otro lado, esta pr\u00e1ctica tambi\u00e9n brinda beneficios a las mam\u00e1s, por ejemplo: ayuda a que el \u00fatero regrese m\u00e1s r\u00e1pido a su tama\u00f1o original, auxiliando en la prevenci\u00f3n de hemorragias postparto; ayuda a perder el peso que se gan\u00f3 durante el embarazo; es un factor protector ante la osteoporosis, el c\u00e1ncer de mama y de ovario, entre otras complicaciones.<\/p>\n\n\n\n
En el IMSS en Yucat\u00e1n cuenta en las Unidades de Medicina Familiar y Hospitales, con equipos multidisciplinarios, conformados por m\u00e9dicos, personal de Enfermer\u00eda, personal de Trabajo Social y Nutrici\u00f3n; entre otros especialistas; quienes orientan sobre la lactancia, sus beneficios, las t\u00e9cnicas correctas y las recomendaciones necesarias para poder cuidar y fortalecer la salud durante esta etapa de la vida.<\/p>\n\n\n\n
Algunas recomendaciones, que pueden ayudar a fortalecer la salud de las madres que amamantan a sus hijos, son:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Si la mujer brinda leche materna a su beb\u00e9, es importante que evite alimentos como: irritantes (pimienta y\/o chile) y alimentos que contengan cafe\u00edna (caf\u00e9, t\u00e9 negro, refrescos de cola).<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Deben consumir \u00e1cido f\u00f3lico, bajo supervisi\u00f3n de su m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Mantener una alimentaci\u00f3n balanceada y considerar incluir pescado al menos dos veces a la semana, as\u00ed como sardina y at\u00fan, ya que contienen Omega 3, nutrimento que ayuda al \u00f3ptimo desarrollo del sistema nervioso central y la vista del beb\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Evite fumar y consumir bebidas alcoh\u00f3licas.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 El agua durante la lactancia es vital; se sugiere ingerir 2.7 litros diarios.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Se debe tener cuidado y evitar las bebidas azucaradas.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 No se debe limitar de ninguna manera la leche materna a los reci\u00e9n nacidos, ya que la lactancia materna debe ser proporcionada a libre demanda.<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Se sugiere que la madre consuma una dieta variada y respete el \u201cPlato del Buen Comer\u201d, que incluye: porciones de frutas y verduras, cereales integrales, leguminosas y alimentos de origen animal magros de preferencia.<\/p>\n\n\n\n
Finalmente, se exhorta a las mam\u00e1s y futuras madres a solicitar informaci\u00f3n sobre la lactancia materna, recomendaciones para fortalecer su salud, as\u00ed como sus chequeos preventivos, tanto a su m\u00e9dico como en los m\u00f3dulos PrevenIMSS, ubicados en las Unidades de Medicina Familiar.<\/p>\n