{"id":172428,"date":"2023-06-13T09:48:42","date_gmt":"2023-06-13T14:48:42","guid":{"rendered":"https:\/\/visionpeninsular.com\/mid\/?p=172428"},"modified":"2023-06-13T09:48:43","modified_gmt":"2023-06-13T14:48:43","slug":"protegete-de-las-altas-temperaturas-y-evita-un-golpe-de-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/visionpeninsular.com\/mid\/protegete-de-las-altas-temperaturas-y-evita-un-golpe-de-calor\/","title":{"rendered":"Prot\u00e9gete de las altas temperaturas y evita un golpe de calor"},"content":{"rendered":"\n<p>Frente a las altas temperaturas en el estado, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Yucat\u00e1n exhorta a la poblaci\u00f3n a extremar medidas para prevenir un golpe de calor, afectaci\u00f3n que consiste en un aumento de la temperatura corporal, a partir de los 40 grados, lo que puede llegar a poner en riesgo algunas de las funciones vitales del organismo.<\/p>\n\n\n\n<p>El coordinador de Atenci\u00f3n M\u00e9dica en Primer Nivel, doctor Julio Francisco Hern\u00e1ndez Carrillo, explic\u00f3 que el golpe de calor no s\u00f3lo puede ser producido por la prolongada exposici\u00f3n al sol y altas temperaturas; sino tambi\u00e9n por el ejercicio o actividad extenuante en ambientes sin adecuada ventilaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Para identificar si estamos sufriendo un golpe de calor, debemos poner atenci\u00f3n a los primeros s\u00edntomas tales como: dolor de cabeza, sudoraci\u00f3n excesiva o sensaci\u00f3n de cansancio extremo,&nbsp; agitaci\u00f3n, n\u00e1useas, respiraci\u00f3n acelerada y agotamiento s\u00fabito. Si usted o alg\u00fan familiar est\u00e1 experimentado dicha sintomatolog\u00eda, es recomendable que detenga su actividad f\u00edsica o busque resguardarse ante a las altas temperaturas, as\u00ed como beber agua para hidratarnos lo antes posible. Es importante que acuda a su Unidad de Medicina Familiar m\u00e1s cercana, para recibir un diagn\u00f3stico pertinente y atenci\u00f3n oportuna.<\/p>\n\n\n\n<p>Cabe se\u00f1alar que si los casos de golpe de calor no reciben seguimiento m\u00e9dico pertinente, pueden llegar a generar complicaciones temporales o permanentes en \u00f3rganos como el coraz\u00f3n, los pulmones, ri\u00f1ones, el h\u00edgado y el cerebro, dando lugar al incremento del pulso y la frecuencia card\u00edaca, mareos, n\u00e1useas y v\u00f3mitos, desmayos e incluso la muerte.<\/p>\n\n\n\n<p>Las personas con mayor riesgo de presentar esta afecci\u00f3n son los menores de cinco a\u00f1os de edad; mayores de 65 a\u00f1os, con diagn\u00f3sticos de enfermedades cr\u00f3nicas (diabetes, hipertensi\u00f3n, obesidad) o con problemas cardiacos; as\u00ed como aquellas que realizan actividades o labores al aire libre con exposici\u00f3n prolongada al sol y que requieren de mucho esfuerzo f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Para prevenir este tipo de casos y sus complicaciones se recomienda<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>No exponerse al sol por periodos prolongados, sobre todo en horarios de 12:00 a 16:00 horas.<\/li><li>Mantener los hogares y \u00e1reas de trabajo bien ventiladas.<\/li><li>Beber agua constantemente y evitar consumir refrescos y\/o bebidas alcoh\u00f3licas.<\/li><li>Si hay datos de deshidrataci\u00f3n se considera el consumo de Suero oral a libre demanda.<\/li><li>Vestir de preferencia ropa de colores claros, as\u00ed como holgados, de algod\u00f3n y ligeros que permitan la transpiraci\u00f3n (proceso que realiza el cuerpo para enfriarse).<\/li><li>Si requiere salir o trabajar en horarios de riesgo se recomienda utilizar gorros, protector solar y mantenerse en la medida de lo posible en \u00e1reas con sombra.<\/li><li>Si registra cansancio, mareo o algunos de los s\u00edntomas mencionados anteriormente, es importante acudir a un lugar fresco o ventilado y pedir apoyo.<\/li><\/ul>\n<div class='share-to-whatsapp-wrapper'><div class='share-on-whsp'>Share on: <\/div><a data-text='Prot\u00e9gete de las altas temperaturas y evita un golpe de calor' data-link='https:\/\/visionpeninsular.com\/mid\/protegete-de-las-altas-temperaturas-y-evita-un-golpe-de-calor\/' class='whatsapp-button whatsapp-share'>WhatsApp<\/a><div class='clear '><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Frente a las altas temperaturas en el estado, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Yucat\u00e1n exhorta a la poblaci\u00f3n a extremar medidas para prevenir un golpe de calor, afectaci\u00f3n que consiste en un aumento de la temperatura corporal, a partir de los 40 grados, lo que puede llegar a poner en riesgo algunas &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":172430,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[50,37],"tags":[10810],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/visionpeninsular.com\/mid\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/172428"}],"collection":[{"href":"https:\/\/visionpeninsular.com\/mid\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/visionpeninsular.com\/mid\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/visionpeninsular.com\/mid\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/visionpeninsular.com\/mid\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=172428"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/visionpeninsular.com\/mid\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/172428\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":172431,"href":"https:\/\/visionpeninsular.com\/mid\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/172428\/revisions\/172431"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/visionpeninsular.com\/mid\/wp-json\/wp\/v2\/media\/172430"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/visionpeninsular.com\/mid\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=172428"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/visionpeninsular.com\/mid\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=172428"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/visionpeninsular.com\/mid\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=172428"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}