El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Yucat\u00e1n orienta sobre la importancia de los tratamientos para trastornos mentales, ya que si \u00e9stos no reciben seguimiento especializado pueden llegar a generar muchas otras complicaciones incluso pensamientos suicidas.<\/p>\n\n\n\n
La doctora Rebeca Elizabeth Zetina Mu\u00f1oz, m\u00e9dico internista y coordinadora de Gesti\u00f3n M\u00e9dica del IMSS Yucat\u00e1n, explic\u00f3 que la salud mental es indispensable para el bienestar y funcionamiento de una persona y su entorno, por ello, el IMSS cuenta con grupos multidisciplinarios, terapias y f\u00e1rmacos dise\u00f1ados para brindar atenci\u00f3n a cada caso.<\/p>\n\n\n\n
Entre los trastornos mentales m\u00e1s comunes se encuentran la ansiedad, y la depresi\u00f3n, sin embargo, existen muchos otros como el trastorno bipolar, la demencia, esquizofrenia y el trastorno por estr\u00e9s postraum\u00e1tico, etc\u00e9tera.<\/p>\n\n\n\n
Los trastornos mentales pueden afectar la manera de pensar, el humor y comportamiento de quienes las presentan, as\u00ed como su capacidad de relacionarse con los dem\u00e1s y el cumplimiento de las actividades diarias, ya que algunas llegan a ser incapacitantes, por lo tanto es importante dar el tratamiento y seguimiento correspondientes, afirm\u00f3 la m\u00e9dico internista.<\/p>\n\n\n\n
Es importante reiterar que la mayor\u00eda de las personas con problemas de salud mental pueden mejorar y muchas de ellas se recuperan por completo al recibir tratamiento y seguimiento especializado de manera oportuna.<\/p>\n\n\n\n
Por lo tanto, se reitera la importancia de fortalecer el bienestar mental al igual que la salud f\u00edsica, y en caso de requerir mayor orientaci\u00f3n acudir con un especialista.<\/p>\n\n\n\n
Algunas actividades que pueden ayudar a cuidar y mantener la salud mental, pero que no sustituyen la valoraci\u00f3n de un especialista, son: tener buenos h\u00e1bitos alimenticios, realizar ejercicio o practicar t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n con regularidad, conservar buenas relaciones interpersonales, evitar el tabaco y el consumo de alcohol, dormir como m\u00ednimo ocho horas diarias, limitar el uso de aparatos electr\u00f3nicos y redes sociales, realizar actividades recreativas, culturales, deportivas y fomentar el h\u00e1bito de la lectura.<\/p>\n\n\n\n
Si usted presenta alguna situaci\u00f3n, sensaci\u00f3n o emoci\u00f3n que considere que afecta a su bienestar mental o desempe\u00f1o, acuda a su Unidad de Medicina Familiar (UMF) en donde se cuenta con personal de Trabajo Social que puede canalizarlo con especialistas para recibir el tratamiento adecuado.<\/p>\n