El doctor Diego Balc\u00f3n Caro, coordinador de Programas M\u00e9dicos de Nutrici\u00f3n en la Divisi\u00f3n de Promoci\u00f3n de la Salud, indic\u00f3 que en caso de realizar las reuniones, se deben mantener las medidas sanitarias.<\/p>\n\n\n\n
Agreg\u00f3 que es necesario moderar las porciones de comida a consumir y tratar de compensarlo con actividad f\u00edsica para que no se vuelva un problema a largo plazo.<\/p>\n\n\n\n
Debido a que la pandemia por COVID-19 sigue activa, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) llam\u00f3 a la poblaci\u00f3n a evitar en la medida de lo posible reuniones con otras personas en lugares como el trabajo o el hogar el pr\u00f3ximo D\u00eda de la Candelaria, a fin de reducir riesgos de contagio.<\/p>\n\n\n\n
En caso de conmemorar esta celebraci\u00f3n del 2 de febrero, la recomendaci\u00f3n es mantener las medidas sanitarias como sana distancia, uso de cubrebocas e higiene de manos, a pesar de cumplir con el cuadro completo de vacunaci\u00f3n, indic\u00f3 el doctor Diego Salom\u00f3n Balc\u00f3n Caro, coordinador de Programas M\u00e9dicos de Nutrici\u00f3n en la Divisi\u00f3n de Promoci\u00f3n de la Salud.<\/p>\n\n\n\n
\u201cSi bien la poblaci\u00f3n est\u00e1 actualmente comenzando a completar sus esquemas de vacunaci\u00f3n por grupo de edad, no debemos olvidar que el estar vacunados no significa que no nos vamos a contagiar, sino que la vacuna nos protege de formas graves de la enfermedad, de tal modo que los contagios pueden seguir si bajamos la guardia y provocar que la pandemia se siga expandiendo\u201d, abund\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
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\u201cSabemos muy bien que las familias en M\u00e9xico somos muy tradicionales, entonces si vas a hacer alguna reuni\u00f3n en casa procura seguir las siguientes medidas: trata de que las personas con las que est\u00e1s reuni\u00e9ndote sean con las que convives habitualmente; trata de mantener ventilada el \u00e1rea donde se encuentran para evitar aglomeraciones en lugares cerrados; y mantener el uso de cubrebocas al menos mientras no est\u00e1s consumiendo los alimentos\u201d, subray\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
El especialista del Seguro Social explic\u00f3 que en caso de reunirse para conmemorar el D\u00eda de la Candelaria, se deben de moderar las porciones de comida a consumir en estas fechas y sobre todo, en la medida de lo posible, tratar de compensarlo con actividad f\u00edsica para que esto no se vuelva un problema de salud a largo plazo.<\/p>\n\n\n\n
\u201cSi consumimos un tamal con una taza de atole, estar\u00edamos hablando entre 900 y mil 1,100 kilocalor\u00edas. Para que nuestro organismo pudiera hacer un gasto energ\u00e9tico equivalente a lo que acabamos de consumir, tendr\u00edamos que correr una distancia de 15 kil\u00f3metros aproximadamente a una velocidad de siete kil\u00f3metros por hora, m\u00e1s o menos ser\u00eda una carrera de m\u00e1s de dos horas para poder hacer que nuestro cuerpo gastara esta energ\u00eda\u201d, dijo.<\/p>\n\n\n\n
Recomend\u00f3 no exceder la ingesta de tamales o alimentos durante la reuni\u00f3n, disminuir la porci\u00f3n a consumir, y sustituir el atole por una taza de caf\u00e9 sin az\u00facar, a fin de evitar el ingreso de kilocalor\u00edas extras al cuerpo.<\/p>\n\n\n\n
El doctor Diego Balc\u00f3n record\u00f3 que es importante que las personas est\u00e9n alertas ante dolor de cabeza, fiebre, escurrimiento nasal, tos, falta de aire, \u201csi luego de reunirnos en casa en estas festividades, uno de los asistentes comienza a presentar s\u00edntomas, se debe estar alerta de su estado de salud e informar al resto\u201d.<\/p>\n\n\n\n
\u201cSi estos s\u00edntomas comienzan a intensificarse, debe acudir a una unidad m\u00e9dica, donde se le podr\u00e1 brindar atenci\u00f3n en los M\u00f3dulos de Atenci\u00f3n Respiratoria del Seguro Social y debemos estar pendientes del diagn\u00f3stico, que en caso de ser positivo para COVID-19, los contactos deben estar alertas ante la aparici\u00f3n de s\u00edntomas respiratorios\u201d, destac\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
El m\u00e9dico del IMSS explic\u00f3 que gracias a las medidas sanitarias y a la vacunaci\u00f3n contra el virus del SARS-CoV-2 se ha logrado contener el n\u00famero de contagios o que la gente que haya enfermado no sea de gravedad; por ello invit\u00f3 a la poblaci\u00f3n a sumarse en esta lucha para frenar la cadena de contagios.<\/p>\n\n\n\n
\u201cEstamos en temporada invernal y adem\u00e1s de los contagios por COVID-19 tambi\u00e9n recordemos que est\u00e1 presente el virus de la influenza, y debemos de cuidarnos ya sea por uno o por otro para evitar los contagios y sobre todo para proteger a las personas que m\u00e1s queremos\u201d, indic\u00f3<\/p>\n