Para romper cadenas de contagio de COVID-19 en las vacaciones de verano, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomend\u00f3 a la poblaci\u00f3n no realizar viajes, a menos que sea estrictamente necesario, reforzar las medidas de higiene y mantener la sana distancia.<\/p>\n\n\n\n
El doctor Diego Balc\u00f3n Caro, Coordinador de Programas M\u00e9dicos en la Divisi\u00f3n de Promoci\u00f3n de la Salud, se\u00f1al\u00f3 que en caso de trasladarse a un lugar diferente al de su localidad, deben estar pendientes de las condiciones que persisten en cada entidad, del color del sem\u00e1foro epidemiol\u00f3gico y mantener las medidas sanitarias como uso de cubrebocas correctamente, lavar manos con agua y jab\u00f3n, o usar alcohol gel al 70 por ciento.<\/p>\n\n\n\n
Agreg\u00f3 que dependiendo de la distancia es conveniente desplazarse en veh\u00edculo particular, planear el trayecto, evitar numerosas paradas y no tener contacto con otras personas; en caso de trasladarse por alg\u00fan otro medio, sugiri\u00f3 elegir d\u00edas y horarios donde haya menor afluencia.<\/p>\n\n\n\n
Dijo que es recomendable llevar algunos snacks saludables para comer durante el trayecto y no detenerse, m\u00e1s que lo indispensable.<\/p>\n\n\n\n
El especialista del IMSS sugiri\u00f3 portar un frasco peque\u00f1o con jab\u00f3n l\u00edquido o alcohol para mantener las manos limpias, evitar tocarse la cara, ojos, boca, nariz y reforzar el uso de cubrebocas siempre que se est\u00e9 en exteriores o cerca de otras personas.<\/p>\n\n\n\n
Coment\u00f3 que en caso de optar por quedarse en casa, hay que mantener en todo momento las reglas de autocuidado, fomentar alguna actividad f\u00edsica o deportiva al aire libre.<\/p>\n\n\n\n
Precis\u00f3 que se pueden realizar actividades para estimular la creatividad como pintar, dibujar o cocinar en familia.<\/p>\n\n\n\n
El coordinador de Programas M\u00e9dicos en la Divisi\u00f3n de Promoci\u00f3n de la Salud recomend\u00f3 que para el caso de los ni\u00f1os, se limpien y laven constantemente los juguetes para prevenir el contagio de otras enfermedades, y se vigile el uso adecuado de dichos objetos.<\/p>\n\n\n\n
En esta temporada vacacional, el doctor Diego Balc\u00f3n Caro subray\u00f3 que son importantes los buenos h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n para evitar casos de sobrepeso y obesidad en menores y adultos.<\/p>\n\n\n\n
.Tambi\u00e9n se\u00f1al\u00f3 que es necesario tener a la mano el carnet de citas en caso de que los derechohabientes tengan la necesidad de acudir a la Unidad de Medicina Familiar (UMF) m\u00e1s cercana para recibir atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n