{"id":139105,"date":"2021-01-18T11:19:00","date_gmt":"2021-01-18T17:19:00","guid":{"rendered":"http:\/\/visionpeninsular.com\/mid\/?p=139105"},"modified":"2021-01-18T11:19:06","modified_gmt":"2021-01-18T17:19:06","slug":"importante-el-lavado-de-manos-para-prevenir-enfermedades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/visionpeninsular.com\/mid\/importante-el-lavado-de-manos-para-prevenir-enfermedades\/","title":{"rendered":"Importante el lavado de manos para prevenir enfermedades"},"content":{"rendered":"\n

En esta temporada invernal donde prevalecen los cambios de temperatura y aumento en la humedad, es importante no bajar la guardia en la prevenci\u00f3n de enfermedades respiratorias, por lo que la Oficina de Representaci\u00f3n Yucat\u00e1n del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomienda el lavado de manos constante.<\/p>\n\n\n\n

El titular de la Jefatura de Prestaciones M\u00e9dicas, doctor Alonso Sansores R\u00edo, se\u00f1al\u00f3 que la mejor acci\u00f3n para evitar enfermedades bacterianas o virales es el correcto lavado de manos.<\/p>\n\n\n\n

Esta medida se refuerza con otras, como cubrirse con el antebrazo o pa\u00f1uelo al estornudar o toser, ya que, si se realiza con la mano, corremos el riesgo de propagar microorganismos a objetos que pueden tocar otras personas.<\/p>\n\n\n\n

En caso de presentar estornudos, flujo nasal, tos, fiebre y\/o malestar en general, enfatiz\u00f3, se deber\u00e1 acudir a la Unidad de Medicina Familiar (UMF), para que se otorgue un tratamiento adecuado.<\/p>\n\n\n\n

Sansores R\u00edo hizo un llamado a no automedicarse, ya que de esta manera se evitar\u00e1 que los microorganismos se vuelvan inmunes a los medicamentos y no se ocultar\u00e1n los s\u00edntomas para identificar la enfermedad.<\/p>\n\n\n\n

El lavado de manos correcto, explic\u00f3 el especialista, es el siguiente: mojar las manos y depositar en la palma una cantidad de jab\u00f3n suficiente para cubrir todas las superficies de las mismas. A continuaci\u00f3n, debe de frotarse las palmas entre s\u00ed. Posteriormente, frotar la palma derecha contra el dorso de la mano izquierda y entrelazar los dedos, luego las manos contrarias, para despu\u00e9s frotarse las palmas con los dedos entrelazados.<\/p>\n\n\n\n

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Enseguida frote con un movimiento de rotaci\u00f3n el pulgar izquierdo sujetado con la palma de la mano derecha y viceversa. Frote la punta de los dedos de la mano derecha contra la palma izquierda, con movimiento circular y viceversa.<\/p>\n\n\n\n

Para finalizar, enjuague sus manos con suficiente agua y s\u00e9quelas con una toalla desechable. Es importante no olvidar utilizar esa toalla para cerrar la llave del grifo y no volver a contaminarlas. Todo el proceso debe durar de 40 a 60 segundos.<\/p>\n\n\n\n

La segunda opci\u00f3n para higienizar las manos es realizar la fricci\u00f3n con gel con una concentraci\u00f3n de alcohol de al menos 70 por ciento, tener un agente humectante y no contener aditivos como brillantina. Debe cubrir completamente las manos y absorberse en su totalidad.<\/p>\n\n\n\n

Aunque debemos lavarnos las manos constantemente a lo largo del d\u00eda, los momentos principales para realizarlo son: antes de comer, de preparar alimentos y de servirlos; as\u00ed como despu\u00e9s de ir al ba\u00f1o, de tocar a las mascotas, cambiar pa\u00f1ales, regresar al hogar y cuando se tenga contacto con personas enfermas.<\/p>\n