El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomienda a la poblaci\u00f3n dejar el h\u00e1bito de fumar o disminuir considerablemente el consumo de cigarros, ya que se ha observado que ser fumador y contagiarse de COVID-19 podr\u00eda agravar considerablemente los s\u00edntomas de la enfermedad.<\/p>\n\n\n\n
As\u00ed lo advirti\u00f3 la coordinadora de Prevenci\u00f3n y Atenci\u00f3n a la Salud del IMSS en Yucat\u00e1n, Flor Rodr\u00edguez Melo, quien adem\u00e1s se\u00f1al\u00f3 que inhalar el humo de forma pasiva aumenta el riesgo de infecciones respiratorias agudas.<\/p>\n\n\n\n
Refiri\u00f3 que el tabaquismo disminuye la capacidad pulmonar, por lo que ser fumador le hace m\u00e1s susceptible de infectarse, y de desarrollar COVID-19, podr\u00eda tener mayores problemas para enfrentarlo; al fumar, el revestimiento de los pulmones es m\u00e1s vulnerable a las infecciones respiratorias.<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s, personas con enfermedades pulmonares que pudieron ser a consecuencia del tabaquismo, est\u00e1n m\u00e1s expuestas a que \u00e9stas se compliquen si contraen la enfermedad.<\/p>\n\n\n\n
Rodr\u00edguez Melo coment\u00f3 que los riesgos no son s\u00f3lo de sufrir da\u00f1o pulmonar, sino tambi\u00e9n de transmisi\u00f3n del virus de la mano a la boca durante el acto de fumar.<\/p>\n\n\n\n
Para muchas personas dejar de fumar no es f\u00e1cil, reconoci\u00f3, y podr\u00eda ser incluso m\u00e1s dif\u00edcil por las condiciones actuales de la emergencia sanitaria, que obligan al aislamiento social; sin embargo, aun en casa, las personas pueden mantearse distra\u00eddos con otras actividades para no sentir necesidad de fumar, o al menos, disminuir la cantidad de cigarros que consumen.<\/p>\n\n\n\n
\u201cVer la televisi\u00f3n, escuchar m\u00fasica, platicar por tel\u00e9fono o videollamada, meditar, ordenar alguna habitaci\u00f3n, aprender alguna manualidad o alguna receta por internet, hacer ejercicio moderado, son algunas opciones para mantenerse ocupados. Incluso tomar agua simple o masticar un chicle, ayuda a distraer la necesidad fumar\u201d, expres\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
Los beneficios de dejar el cigarro son muchos, afirm\u00f3. Por ejemplo, la frecuencia card\u00edaca y la presi\u00f3n arterial regresan a niveles recomendables; mejora la oxigenaci\u00f3n pulmonar, se normalizan los sentidos del gusto y el olfato, la funci\u00f3n respiratoria se regula y aumenta poca a poco la capacidad f\u00edsica.<\/p>\n